L’application Activity enregistre tous vos entraînements Apple Watch, y compris les étapes prises et le temps restant, mais elle fait bien plus que cela. Depuis iOS 13, il offre également une vue d’ensemble de votre santé avec les tendances et les faits saillants. Il apprend vos habitudes d’activité et vous propose des suggestions sur mesure. Voyons comment utiliser Trends pour suivre votre état de santé, fixer des objectifs et être motivé à faire un effort supplémentaire.
Comment afficher les tendances d’activité avec votre iPhone et Apple Watch
L’application Activity nécessite une Apple Watch. Votre iPhone peut suivre vos pas par jour et la distance parcourue, et vous trouverez ces données dans l’application Santé, mais ce n’est pas aussi détaillé que ce que vous pouvez obtenir avec l’aide d’une Apple Watch. Pour voir la vue d’ensemble de votre activité Apple Watch quotidienne:
- Ouvrez le Activité app.
- Appuyez sur le Les tendances icône en bas de l’écran. Il ressemble à un chevron vers le haut dans un cercle rouge.
- Sous Tendances, vous verrez des suggestions et des détails. Si vous ne voyez pas vos tendances, vous pouvez voir un message indiquant que l’application a besoin de plus de données. Il faut quelques mois à l’application Activity pour rassembler suffisamment d’informations sur vos habitudes pour faire des suggestions utiles. Revenez plus tard.
- Dans l’onglet Tendances, il y a trois sections.
- Le maintenir montre ce que vous avez bien fait.
- Vaut le coup d’oeil énumère les objectifs d’amélioration. Noter la suggestions d’objectifs dans la section Worth a Look. Ils sont adaptés à vous en fonction de votre activité.
- Appuyez sur une section pour obtenir plus d’informations. Je vais démontrer avec mes tendances Move.
- Ici, vous pouvez voir vos moyennes au cours de la dernière année, ainsi que par jour, et un objectif modeste pour transformer la tendance d’un négatif à un positif.
- Appuyez sur la flèche gauche Les tendances retourner.
- De retour dans les tendances, faites défiler vers le bas pour trouver Besoin de plus de données. Voici les tendances que l’application pourrait mesurer si elle avait suffisamment d’informations.
- Appuyez sur l’un pour savoir comment démarrer la mesure.
Vous savez maintenant comment utiliser l’onglet Tendances dans votre application d’activité. Pour ma part, je suis motivé pour aller faire une marche rapide!
