AccueilCritiquesiPhoneLes meilleures applications santé et fitness de iPhone Life (2024)

Les meilleures applications santé et fitness de iPhone Life (2024)

Alors que de nombreux programmes de santé et de remise en forme vous diront que leur méthode est la seule façon d’atteindre vos objectifs, la vérité est que des changements progressifs, en particulier ceux que vous aimez, sont essentiels lorsqu’il s’agit de prendre soin de votre corps. N’oubliez pas que chaque personne est différente, alors jouez et voyez ce qui fonctionne pour vous !

Meilleures applications de santé et de fitness

Voici notre liste des meilleures applications de remise en forme que nous avons trouvées pour vous aider à vous sentir bien à l’intérieur comme à l’extérieur. Pour d’autres conseils sur l’iPhone, consultez notreConseil du jour.

MyFitnessPal : Calorie Counter – (Gratuit)

MyFitnessPal : Compteur de calories - (Gratuit)

Cette formidable application de fitness gratuite vous permet de suivre facilement les calories et les macronutriments de vos repas. Synchronisez votre Apple Watch pour voir automatiquement les calories brûlées par l’exercice et calculer votre déficit calorique.

iOSAppleDécouvrez les fonctionnalités cachées de votre iPhoneObtenez une astuce quotidienne (avec des captures d’écran et des instructions claires) pour maîtriser votre iPhone en seulement une minute par jour.

Journal – (Gratuit)

Journal - (Gratuit)

Faites le vide dans votre esprit en enregistrant vos pensées et vos sentiments par le biais de l’écriture, de mémos vocaux et de médias. Obtenez des suggestions basées sur vos activités, vos souvenirs et vos suggestions.

Welltory : Moniteur de fréquence cardiaque – (Gratuit)

Welltory : Moniteur de fréquence cardiaque - (Gratuit)

Plongez dans votre santé en vous concentrant sur le stress grâce à la variabilité de votre rythme cardiaque. Apprenez à analyser votre humeur, votre sommeil, votre alimentation et votre activité physique.

Calm – (14,99 $/mois)

Calm - (4,99/mois)

Retrouvez le calme en seulement dix minutes grâce à des sons et des histoires qui améliorent votre sommeil, votre santé et bien plus encore. Pour les horaires chargés, profitez de méditations aussi courtes que trois minutes ou aussi longues que 25 minutes.

SmartGym : Gym & Home Workouts – (9,99 $/mois)

SmartGym : Gym & Home Workouts - (9,99 $/mois)

Profitez d’exercices faciles à suivre sur vos appareils Apple grâce à votre entraîneur personnel virtuel. Concentrez-vous sur des parties du corps spécifiques, créez des programmes d’entraînement et sélectionnez votre équipement d’exercice.

Map My Walk by Under Armour – (Gratuit)

Map My Walk par Under Armour - (Gratuit)

Affichez des cartes de vos déplacements avec des informations détaillées sur l’altitude, l’allure et les zones de fréquence cardiaque. Synchronisation avec Apple Health pour des résultats encore plus précis.

Joggo – (À partir de 2,50 $/semaine)

Joggo - (à partir de 2,50 $/semaine)

Alors que de nombreux programmes de santé et de remise en forme vous diront que leur méthode est la seule façon d’atteindre vos objectifs, la vérité est que des changements progressifs, en particulier ceux que vous aimez, sont essentiels lorsqu’il s’agit de prendre soin de votre corps. N’oubliez pas que chaque personne est différente, alors jouez et voyez ce qui fonctionne pour vous !

Meilleures applications de santé et de fitness

Glo | Application de yoga et de méditation - (30 $/mois)

Voici notre liste des meilleures applications de remise en forme que nous avons trouvées pour vous aider à vous sentir bien à l’intérieur comme à l’extérieur. Pour d’autres conseils sur l’iPhone, consultez notre

Conseil du jour.

Strava : Rune, Bike, Hike - (1,99 $/mois)

MyFitnessPal : Calorie Counter – (Gratuit)

Cette formidable application de fitness gratuite vous permet de suivre facilement les calories et les macronutriments de vos repas. Synchronisez votre Apple Watch pour voir automatiquement les calories brûlées par l’exercice et calculer votre déficit calorique.

AllTrails : Randonnée, vélo et course à pied - (35,99 $/an)

Découvrez les fonctionnalités cachées de votre iPhoneObtenez une astuce quotidienne (avec des captures d’écran et des instructions claires) pour maîtriser votre iPhone en seulement une minute par jour.

Journal – (Gratuit)

Apple Fitness - (9,99 $/mois)

Faites le vide dans votre esprit en enregistrant vos pensées et vos sentiments par le biais de l’écriture, de mémos vocaux et de médias. Obtenez des suggestions basées sur vos activités, vos souvenirs et vos suggestions.

Welltory : Moniteur de fréquence cardiaque – (Gratuit)

Streaks Workout - (4,99 $)

Plongez dans votre santé en vous concentrant sur le stress grâce à la variabilité de votre rythme cardiaque. Apprenez à analyser votre humeur, votre sommeil, votre alimentation et votre activité physique.

Calm – (14,99 $/mois)

Yuka - (Gratuit)

Retrouvez le calme en seulement dix minutes grâce à des sons et des histoires qui améliorent votre sommeil, votre santé et bien plus encore. Pour les horaires chargés, profitez de méditations aussi courtes que trois minutes ou aussi longues que 25 minutes.

SmartGym : Gym & Home Workouts – (9,99 $/mois)

BetterHelp - Thérapie - (à partir de 65$/semaine)

Profitez d’exercices faciles à suivre sur vos appareils Apple grâce à votre entraîneur personnel virtuel. Concentrez-vous sur des parties du corps spécifiques, créez des programmes d’entraînement et sélectionnez votre équipement d’exercice.

Map My Walk by Under Armour – (Gratuit)

SleepWatch - Top Sleep Tracker - (Gratuit)

Affichez des cartes de vos déplacements avec des informations détaillées sur l’altitude, l’allure et les zones de fréquence cardiaque. Synchronisation avec Apple Health pour des résultats encore plus précis.

Joggo – (À partir de 2,50 $/semaine)

WaterMinder - (4,99 $/an)

Améliorez votre course à pied grâce à un programme personnalisé pour tous les niveaux. Suivez vos progrès, votre poids et vos repas. Si vous atteignez votre objectif, ils vous rembourseront même votre abonnement !

[Glo | Application de yoga et de méditation] (https://apps.apple.com/us/app/glo-yoga-and-meditation-app/id1023475268) – (30 $/mois)

Finch - Self Care Pet - (Gratuit)

Découvrez les cours qui correspondent à votre emploi du temps et à vos capacités et diffusez-les sur votre appareil. Essayez les cours quotidiens en direct ou téléchargez-les pour plus tard.

Strava : Rune, Bike, Hike – (11,99 $/mois)