Commencez à vivre plus sainement en vous équipant de ces gadgets de santé et de fitness intelligents pour améliorer votre force, votre sommeil et vos progrès. Avec le bon équipement, vous pouvez vous mettre sur la bonne voie pour améliorer votre mode de vie.
ZOZOFIT ZOZOSUIT (98 $)
Le ZOZOSUIT est un scanner corporel 3D qui facilite le suivi de vos progrès en matière de forme physique, car il reflète avec précision les gains qui comptent vraiment. La combinaison, qui se compose d’une chemise et d’un pantalon extensibles, vous scanne à l’aide de l’application ZOZOFIT. L’application mesure vos épaules, vos bras, votre poitrine, votre taille, vos hanches, vos cuisses et vos mollets. Chaque fois que vous effectuez un scan, vous pouvez voir les changements survenus depuis votre dernier scan. ZOZOSUIT m’aide à comprendre comment mon corps réagit à la nourriture et à l’exercice. Il m’aide à rester motivée en montrant clairement les changements dans les zones spécifiques sur lesquelles je me suis concentrée lors de mes séances d’entraînement.
Salle de sport à domicile Speediance (à partir de 2 549 $)
Avoir une salle de sport à domicile est un rêve pour beaucoup, et Speediance est un moyen compact, abordable et intelligent d’y parvenir. Grâce à de nombreux programmes différents axés sur chaque partie du corps, vous bénéficiez des mêmes avantages que si vous alliez à la salle de sport depuis chez vous. L’application Speediance est facile à utiliser et dispose d’une excellente interface qui permet de créer plusieurs profils pour l’ensemble de la famille. La fonction la plus intéressante est le test initial qui évalue différentes parties de votre corps et vous aide à démarrer et à suivre vos progrès. L’évaluation initiale n’est pas toujours parfaite et il manque des fonctions cardio, mais Speediance a fait beaucoup de progrès.
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Masque de sommeil Manta SOUND (143 $)
Un bon sommeil est essentiel pour mener une vie saine, et ce masque de Manta a changé la donne lorsqu’il s’agit de m’aider à atteindre cet objectif. J’aime le fait qu’un seul accessoire fasse office de masque pour les yeux et de dispositif audio, ce qui m’évite d’être submergée par la technologie lorsque j’essaie de dormir.Il est si facile de l’enfiler et de s’endormir dans l’obscurité totale avec votre musique ou vos sons préférés jouant confortablement dans vos oreilles. Vous n’avez pas besoin d’installer une application tierce et vous pouvez écouter de la musique à partir de votre téléphone via Bluetooth. Le son peut être diffusé pendant 20 heures avant d’être rechargé, ce qui vous permet de l’utiliser pendant les longs vols !
Balance Withings Body Comp (199,95 $)
Les pèse-personnes qui ne mesurent que votre poids ne vous donnent pas une image complète. Les balances intelligentes comme la Body Comp de Withings mesurent avec précision votre poids, mais aussi vos pourcentages de graisse corporelle et d’eau, votre masse musculaire et osseuse, votre graisse viscérale, votre activité électrodermale et votre fréquence cardiaque en position debout. Le Body Comp peut accueillir jusqu’à huit utilisateurs et reconnaît automatiquement la personne qui se trouve sur la balance. J’aime Body Comp parce qu’il me donne beaucoup d’informations faciles à comprendre dans l’application Health Mate et qu’il se synchronise de façon transparente avec l’application iPhone Health !
Oura Ring (à partir de 299 $)
Chaque dispositif portable a une approche différente de la santé et de la forme physique. La bague intelligente Oura est principalement connue pour son suivi du sommeil, bien qu’elle puisse faire bien plus. L’objectif principal de la bague Oura est d’aider le porteur à être plus à l’écoute de son corps pour faire des choix plus sains au quotidien. Cela signifie que si l’anneau détecte du stress, il réduira automatiquement vos objectifs d’activité pour la journée. À l’instar des anneaux d’activité de l’Apple Watch, Oura propose trois scores quotidiens : état de préparation, sommeil et activité. Chaque score s’appuie sur différents facteurs calculés et constitue un guide personnel pour la journée à venir.
